【バイク防寒対策】冬ツーリングを快適にする服装と3つの「首」を保温しよう
朝晩の冷え込みが厳しくなり、いよいよバイク乗りには辛いウインターシーズンが到来します。 冬のツーリングでは、寒さで体力が奪われると集中力が低下し、事故の危険性も高まってしまいます。
そこで今回は、寒い季節でも快適にバイクを楽しむための「確実な防寒対策のポイント」と「正しいレイヤリング（重ね着）術」をご紹介します。
鉄則！3つの「首」を徹底的に保温する
防寒の基本は、首、手首、足首の「3つの首」を冷やさないことです。（誰ですか？乳首って言った人はw）
この3箇所は皮膚の薄い部分に太い血管が通っています。ここが走行風にさらされると、冷やされた血液が全身を巡り、一気に体温が奪われてしまいます。逆に言えば、ここを重点的に保温するだけでも体感温度はかなり変わります。
首の防寒：ネックウォーマーは防風素材を
首の保温にはネックウォーマーが効果的です。各社から様々なものが発売されていますが、バイクで使うなら必ず「防風素材（ウインドストッパー等）」が使われているものをチョイスしてください。フリース素材だけでは走行風を貫通してしまいます。 また、鼻先まで覆えるロングタイプを選べば、冬場に悩まされるヘルメットシールドの曇り軽減にも効果的です。
また、最近は電熱仕様の物も有るようなのでそういうのも有りかと思います。
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手首の防寒：ロングカフのグローブを活用
手首の防寒は、まずジャケットの袖口をしっかりと締めることが第一歩。その上で、袖口をすっぽり覆える「ロングカフ（手首まで長さがあるタイプ）」のウインターグローブを使用するのがおすすめです。 それでも冷気が入るようなら、手首用のリストサポーター（ウォーマー）を併用するのも一つの手です。手首をしっかり保温できていると、辛い指先の冷えも少しマシになります。
足首の防寒：長めの靴下とウォーマー
ライディング中は膝を曲げるため、どうしてもパンツの裾が上がり足首から冷気が侵入しがちです。基本として丈が長めの靴下を使用し、それでも冷える場合はアンクルウォーマーを追加してガードしましょう。
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バイク防寒の要！「レイヤリング（重ね着）」の考え方
現在の防寒対策は、ただ厚着をするのではなく、役割の違う服を重ねて着る「レイヤリング」が基本です。「ベース」「ミドル」「アウター」の3層構造で、気温やフィールドに応じて組み合わせを変えていきます。
ベースレイヤー（肌着：汗冷えを防ぐ）
直接肌に触れるベースレイヤーは、以前紹介したミレーの[ドライナミックメッシュアンダー]のような、汗冷えを防ぐインナーの上に、ユニクロのヒートテックなどの高機能アンダー（発熱インナー）を組み合わせるのがおすすめです。 メッシュシャツがあることで汗による冷えを防ぎつつ、肌の近くにデッドエア（空気の層）を保持できるため、より高い保温性を発揮します。
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ミドルレイヤー（中間着：熱を閉じ込める）
ミドルレイヤーの役割はずばり「保温」です。ここが暖かさの要となります。
- それほど寒くない日： フリース素材やウールのセーター
- 本格的な冬日： インナーダウンや化繊中綿のジャケット このように、その日の気温や天気に合わせて柔軟にチョイスしてください。
アウターレイヤー（外着：風を防ぎ、身を守る）
ベースとミドルレイヤーはアウトドアブランドやユニクロ等の日常着でも代用できますが、アウターレイヤーだけは「バイク専用品」を強くお勧めします。
アウトドアメーカーの物でも使えなくはないですが、バイクに乗った姿勢で時速80〜100キロで移動することを想定して作られていないため、風のバタつきや隙間風の侵入に難が有ることが多いです。さらには転倒時のプロテクター装備という安全面での違いも大きいため、素直に専用のライディングジャケットを使う方が安心です。最近はおしゃれなデザインのウェアも増えました。 着用時は、裾のドローコードをしっかり絞って、下からの冷気侵入を防ぐのも忘れずに！
さらに快適さをアップする追加アイテム
実は最強の防寒対策は「ウインドシールド（スクリーン）」です。なるべくロングな物が効果的ですが、物理的に走行風を体に当てないようにするのが一番疲労を防げます。シールド取り付けに抵抗がない方はぜひ試してみてください。
また、どうしても冷えやすい足先や腰、お腹周りには[貼るカイロ]等で補助してやるのが定番かつ効果的です。
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冬のツーリングは無理をせず、こまめに休憩を取りながら走ることが肝要です。しっかり防寒対策をして、澄んだ空気を楽しむ快適なウインターライドへ出かけましょう！